Физическая культура. 10 класс

Урок 48. Подъём ног на гимнастической стенке - техника выполнения

Подъём ног на гимнастической стенке - техника выполнения
Упражнения на гимнастической стенке

Изучите упражнения на гимнастической стенке.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Гимнастика – система физических упражнений, направленных на развитие и укрепление здоровья, совершенствование двигательных способностей человека, ловкости, выносливости. Подъемы ног на гимнастической стенке - это базовое упражнение для проработки пресса. Оно сочетает простоту и универсальность с большой эффективностью. Необходимо всегда соблюдать технику безопасности при исполнении упражнений.

Интересные факты о гимнастике
Интересные факты Описание
1 На Олимпийских играх в 1896 г. в гимнастику входили такие упражнения как лазанья по канату, прыжки с шестом и толкания ядра.
2 В секции для занятий гимнастикой набирают детей с двух лет, а в Олимпийских играх участвовать можно только с 16 лет.
3 Выступать женщины на Олимпийских Играх по этому виду спорта смогли с 1928 года.
Удержание ног на гимнастической стенке

Выполните задание.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6