Физическая культура. 10 класс
Работа над прессом
Знаете ли вы какое упражнение является самым популярным для проработки пресса? Существует много вариантов техники выполнения данного упражнения, например, с использованием гимнастической стенки или брусьев.
Цели и задачи
Цель:
- научиться упражнению «подъем ног на гимнастической стенке».
Задачи:
- изучить технику выполнения подъема ног на гимнастической стенке;
- изучить технику выполнения общеразвивающих упражнений без предметов;
- изучить правила техники безопасности при выполнении упражнений.
Узнаем, научимся, сможем
На уроке
мы узнаем:
- технику выполнения подъёма ног на гимнастической стенке;
мы научимся:
- технике безопасности при выполнении упражнений;
мы сможем:
- выполнять подъём ног на гимнастической стенке;
- выполнять общеразвивающие упражнения без предметов.
Подъём ног на гимнастической стенке
