Физическая культура. 10 класс

Урок 30. Висы и упоры: упражнения на перекладине

Гимнастические упражнения на перекладине и бревне

Упражнения на перекладине и гимнастическом бревне – базовые упражнения, направленные на развитие физических качеств человека. А какие еще гимнастические упражнения вы знаете?

Цели и задачи

Цель:

  • научиться выполнять акробатические элементы программы в комбинации.

Задачи:

  • узнать каковы особенности техники безопасности при выполнении акробатических упражнений;
  • сформировать понимание, что такое висы и упоры.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • технику безопасности при выполнении акробатических упражнений;
  • как правильно выполнить упражнения;

мы научимся:

  • демонстрировать технику выполнения упражнений на перекладине и гимнастическом бревне;

мы сможем:

  • выполнять акробатические элементы в комбинации.
Упражнение на перекладине

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6