Физическая культура. 11 класс

Урок 4. Приём мяча одной рукой в падении вперёд и последующим скольжением на груди – животе

Приём мяча одной рукой в падении вперёд и последующим скольжением на груди – животе
Виды приёмов мяча в волейболе

Познакомьтесь со схемой, демонстрирующей виды приёмов мяча в волейболе.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

В зависимости от расстояния до мяча приёму может предшествовать предварительное перемещение игрока резким разбегом. Удар по мячу выполняется в тот момент, когда игрок находится в полёте и его тело натянуто, а ударяющая рука вытянута вперёд. Голова и верхняя часть туловища должны быть ближе к земле, чем ноги. 

При данном способе приёма также важно уметь правильно приземлиться. Части тела должны приземлиться в определённой последовательности. Первыми должны коснуться земли ладони, затем грудь, живот и бёдра. 

Очень важно, чтобы в момент падения не касались земли колени и пальцы стоп, так как это может привести к травмам. 

Профессиональные волейболисты после приёма мяча с падением делают группировку и перекат через плечо. Это помогает им быстрее занять удобное положение для игры.

Самое большое число зрителей на волейбольном матче

В 1983 году на бразильском стадионе «Маракана» присутствовало более 100 000 зрителей. Это случилось во время товарищеского матча между сборными СССР и Бразилии.

Приём мяча одной рукой в падении вперёд

Выполните задание.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6