Физическая культура. 2 класс

Урок 8. Челночный бег как норматив ГТО. Подвижная игра

Челночный бег как норматив ГТО. Подвижная игра
Правила поведения на уроках легкой атлетики

Изучите правила безопасности на уроках легкой атлетики.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Лёгкая атлетика является королевой спорта! Она включает в себя: бег, ходьбу, прыжки и метания. Любой вид бега отличается своей техникой. Одним из видов бега является челночный бег. Любой бег имеет свою дистанцию – это расстояние от старта до финиша. Прыжки бывают в длину и в высоту. Метание – вид лёгкой атлетики, где главной задачей является метание специального спортивного снаряда на дальность.

Развитию физических качеств помогают и подвижные игры - игра «Хвостик».

Повышение скорости на занятиях челночным бегом

Как повысить скорость на занятиях челночным бегом? Для этого необходимо будет выполнить следующие требования:

  • правильно выполнять разминку;
  • нагрузка должна быть регулярной;
  • тренировки проводить через 1 день летом – на улице, а зимой – в зале
Челночный бег 3х10

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6