Физическая культура. 2 класс

Урок 27. Подтягивание на перекладине из виса лежа. Техника выполнения кувырка назад

Подтягивание на перекладине из виса лежа. Техника выполнения кувырка назад
Гимнастические упражнения

Познакомьтесь с гимнастическими упражнениями.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Вис – это упражнения на гимнастических снарядах. Основная цель таких упражнений - удержание тела на весу. Из виса лежа делается подтягивание на низкой перекладине.

Кувырок – простое упражнение, но при его исполнении нужно помнить про технику безопасности. Внимательно слушать учителя и смотреть, как он показывает упражнение. 

Рекорд

В книге рекордов Гиннеса есть сразу несколько пунктов по упражнению "вис на перекладине". Рекорды ставят, как на количество, так и на время. Например, есть раздел "подтягивания за 24 часа". Лучший результат в этом разделе 5801 раз.

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6