Физическая культура. 2 класс

Урок 28. Акробатика. Техника выполнения упражнений «мост», «стойка на лопатках»

Акробатика. Техника выполнения упражнений «мост», «стойка на лопатках»
Гимнастические упражнения

Познакомьтесь с коллажем, демонстрирующим гимнастические упражнения.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Обруч или, как его еще называют, хулахуп – это спортивный снаряд в форме кольца. Для разминки с обручем подойдут прыжки через обруч, наклоны и приседания с обручем, бросок и ловля обруча. Для вращения обруча на талии больше подойдёт тяжёлый металлический обруч. Упражнения «мост» и «стойка на лопатках» помогают развить гибкость позвоночника и укрепить мышцы спины.

Рекорды

В книге рекордов Гиннеса есть несколько записей, связанных с вращением хулахупа. Например, рекорд длительности вращения обруча – более трёх дней (90 часов). Рекорд по количеству одновременно вращаемых обручей – три сотни хулахупов.

Вращение обруча на талии

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6