Физическая культура. 3 класс

Урок 44. Итоговый урок. Путешествие в страну «Волейболию!»

Итоговый урок. Путешествие в страну «Волейболию!»
Основные способы передачи мяча в волейболе

Изучите основные способы передачи мяча.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Волейбол – это командная спортивная игра с мячом двух команд, при которой каждая команда, находясь на своей стороне поля, стремится направить мяч так, чтобы он приземлился на стороне противника.

Верхняя передача двумя руками

Так как верхняя передача двумя руками считается основным техническим приёмом в волейболе, давайте разберем, какие упражнения помогут нам научиться ее выполнять.

Подводящие упражнения:

  1. Встать от стены на 1,5 метра, выполнять верхнюю передачу так, чтобы мяч прилетал вам назад в руки.
  2. Пытаемся верхней передачей подкидывать мяч над собой как можно больше раз.
  3. Встаем напротив стены один раз подкидываем над собой, затем один раз в стену, потом опять над собой и так далее.
  4. Встаем напротив партнера. И стараемся передать ему мяч верхней передачей, а партнер просто ловит мяч в руки. Затем наоборот.
  5. Партнер выполняет передачу так, чтобы мяч не долетал до вас. Ваша задача: подбежать отбить и вернуться на исходное место.
Выполнение подач в цель

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6