Физическая культура. 4 класс

Урок 2. Физическая нагрузка и ЧСС

Частота сердечных сокращений

Частота сердечных сокращений, или ЧСС – важный показатель, за которым нужно следить. Знаете ли вы, что такое ЧСС?

Цели и задачи

Цель урока:

  • узнать о связи понятий ЧСС и физическая нагрузка.

Задачи:

  • изучить регулирование нагрузки;
  • научиться измерять пульс. 
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • про связь ЧСС и нагрузки;

мы научимся:

  • менять нагрузку в тренировках;

мы сможем:

  • измерять пульс.
Пульс

Соберите мозаику.

На рисунке изображено сердце и сердечный ритм.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6