Физическая культура. 4 класс

Урок 12. Развиваем выносливость

Выносливость

Выносливость – способность человека противостоять утомлению при физической нагрузке. Знаете ли вы, что выносливость тренирует не только мышцы, но и сердце человека? Отличным средством развития выносливости является бег на средние дистанции.

Цели и задачи

Цель:

  • формирование представления о значении выносливости в жизни человека.

Задачи:

  • научиться правилам развития выносливости;
  • изучить бег на 1000 м.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке

мы узнаем:

  • что такое выносливость;

мы научимся:

  • правилам развития выносливости;

мы сможем:

  • развивать выносливость при помощи бега на 1000 м.
Найти обувь для бега

Помогите Вовочке добраться до обуви, которую используют для бега.

Для бега необходимо использовать обувь, которая плотно сидит на ноге и не слетает во время бега.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6