Физическая культура. 4 класс

Урок 10. Прыжковые упражнения. Техники выполнения прыжков

Прыжковые упражнения. Техники выполнения прыжков.
Техника прыжка с места. Фазы прыжка

Изучите технику прыжка в длину.

Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Техника прыжка  последовательное выполнение следующих двигательных действий (фаз): подготовку к отталкиванию, отталкивание, полет, приземление.

История прыжков в длину

Прыжок в длину относится к древним соревновательным упражнениям. В античном мире прыжок в длину был одним из упражнений греческого пятиборья (пентатлона). Впервые этот вид спорта появился в Древней Греции.

Точную дату появления прыжков в длину историкам установить не удалось, однако известно, что античные атлеты выполняли все упражнения с грузом в руках. Чаще всего довеском были небольшие гантели. Приземления производились на взрыхленную почву или песок.

Прыжок в длину с места

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6