Физическая культура. 6 класс

Урок 10. Упражнения для коррекции фигуры

Тезаурус

Физические упражнения — движения или действия, используемые для формирования и совершенствования двигательных умений и навыков, развития физических качеств.

Телосложение — это пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей. 

Осанка — привычная поза непринуждённо стоящего человека. 

Мышцы — активный элемент опорно-двигательной системы, обеспечивающие разнообразные движения.

Коррекция — исправление, совершенствование чего-либо, например, фигуры.

Шейпинг — это программа тренировок, включающая в себя комплекс гимнастических упражнений, направленных на коррекцию фигуры. 

Скакалка — это гимнастический снаряд, используемый для самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Обруч — это спортивный снаряд кольцеобразной формы, используемый при гимнастических упражнениях.

Гантель — это простой вид спортивного инвентаря, используемый в силовой тренировке.

Бодибар — это гимнастический снаряд для использования при силовых тренировках в гимнастике.

Упражнения для коррекции фигуры

Положительное влияние физических упражнений

Систематические занятия физическими упражнениями

Список литературы
  1. Физическая культура. 6-7 кл. Учебник для общеобразовательных организаций. / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2019
  2. Физическая культура. 5-7 классы: Учебник для общеобразовательных учреждений / Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6