Физическая культура. 6 класс

Урок 10. Упражнения для коррекции фигуры

Упражнения для коррекции фигуры
Необходимо запомнить

ВАЖНО!

Систематические занятия физическими упражнениями заметно влияют на внешние формы тела, способствуют его пропорциональному развитию в детском и юношеском возрасте. Следует отметить, что регулярные занятия физическими упражнениями, например, с гантелями или шейпингом позволяют школьнику исправить отдельные недостатки телосложения. Необходимо помнить, что при помощи физических упражнений можно способствовать исправлению осанки. Правильной осанке способствует равномерное упражнение многочисленных мышечных групп, особенно, гимнастика и плавание. Все упражнения должны быть хорошо освоены и выполняться без напряжения, легко и красиво. Для развития основных мышечных групп отдельные упражнения должны входить в комплексы упражнений с определённой направленностью и соответствующей дозировкой физической нагрузки.

Упражнения для коррекции осанки и телосложения

Нажмите на изображения.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6