Физическая культура. 6 класс

Урок 16. Упражнения на брусьях

Влияние упражнений на брусьях на организм

Упражнения на брусьях развивают силу мышц рук и туловища. Как и упражнения на других гимнастических снарядах, они развивают смелость и решительность, ловкость, умение ориентироваться при переворачиваниях тела, создают предпосылки для овладения самыми различными движениями.

Цели и задачи

Цель урока:  

изучение упражнений на брусьях.

Задачи урока: 

  • ознакомить с основными терминами, положениями и движениями на брусьях;
  • ознакомить с основами техники выполнения простейших упражнений на брусьях;
  • проверять и закреплять знания об основах выполнения упражнений на брусьях.
Узнаем, научимся, сможем

На уроке: 

мы узнаем: 

  • о технике простейших упражнений на брусьях;
  • о страховке и помощи при выполнении упражнений; 
  • о физических качествах для освоения упражнений;

мы научимся: 

  • выполнять подводящие и подготовительные упражнения;

мы сможем

  • анализировать правильность выполнения простых упражнений на брусьях.
Гимнастический инвентарь

Для выполнения упражнений на брусьях необходимо подготовить для мальчиков низкие или средние брусья, для девочек — брусья разной высоты и гимнастические маты.

Выбор снарядов

Помогите гимнастам подготовить снаряды для выполнения упражнений на брусьях. Выберите снаряды и оборудование для мальчиков и для девочек. 

Для мальчиков

Для девочек

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6