Физическая культура. 5 класс

Урок 10. Физкультминутки и физкультпаузы в течение учебных занятий

Тезаурус

Физкультминутка – это кратковременные физические упражнения, проводимые во избежание утомления детей, для восстановления умственной деятельности, Физкультминутки улучшают кровообращение, снимают утомление мышц, нервной системы, активизируют мышление, создают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям. В начальных классах физкультминутки проводятся 3—4 раза в день по 5 минут, в 5—8 классах – по 2—3 раза.


Физкультпауза – кратковременные физические упражнения, проводимые для подростков и взрослых людей для расслабления, восстановления дыхания, переключения работы мышц, занятых в производстве. Проводится 1-2 раза за рабочий день. Её длительность составляет 5-10 минут в зависимости от интенсивности трудовой деятельности.


Профилактика ( в физической культуре)  – комплекс мероприятий, направленный на предотвращение травм, возникновение заболеваний и т.д.


Двигательный режим – совокупность двигательной активности человека за определенный период времени. Некорректно - профилактика чего? Содержательное наполнение идет от того, профилактику чего осуществляем. 

Гиппократ

Гиппократ – знаменитый древнегреческий врач. Его ещё называют «отцом медицины». Родился примерно в 460 г до н.э на острове Кос. Много учился, путешествовал и наблюдал за людьми. Он первый заговорил о разных темпераментах, выделил стадии болезни, и наиболее опасную из них, которую назвал кризисом. Открыл лечебные свойства продуктов. Большое внимание в своих работах Гиппократ уделял «здоровью духа» больного и пользе физических упражнений.

Список литературы

Основная литература:

●      Физическая культура. 5 класс: учеб. для общеобразоват. организаций. / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2019.


 Дополнительная литература:

●      Лях, В. И. Физическая культура. 5—7 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях – М.: Просвещение, 2013. – 190 с.


Интернет-ресурсы:

Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/.

Предметы

По алфавиту По предметным областям

Классы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
angle-skew-bottom mix-copy next-copy-2 no-copy step-1 step-2 step-3 step-4 step-5 step-6 step-6