Цели:

• выработать правильные привычки здорового питания;
• познакомиться с федеральным проектом «Укрепление общественного здоровья» как неотъемлемой составляющей национального проекта России «Демография».

Задачи:

• научиться правилам соблюдения питьевого режима и режима питания;
• научиться грамотно распределять белки, жиры и углеводы по приёмам пищи в течение дня;
• узнать, как правильно сбалансировать своё ежедневное питание;
• узнать о правильных подходах к процессу приготовления пищи.

На уроке

мы узнаем:

• о количестве основных приёмов пищи у подростков при правильном питании;
• о ключевых правилах питьевого режима и режима питания;
• о содержании белков, жиров и углеводов в пищевых продуктах;
• о ключевой цели национального проекта «Демография» и федерального проекта «Укрепление общественного здоровья»;

мы научимся:

• классифицировать пищевые продукты по содержанию в них белков, жиров и углеводов;

мы сможем:

• проанализировать собственный рацион;
• составить правильный рацион с использованием пирамиды питания.